TAI CHI ENERGIE

Les noms des mouvements de Tai Chi

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1ère partie : la terre

1. - Préparation

2. - Commencement

3. - Saisir la queue de l'oiseau

4. - Simple fouet

5. - Mains levées

6. – La grue blanche déploie ses ailes

7. - Brosser le genou

8. - Jouer du Pipa

9-11 -Brosser le genou (gauche-droite-gauche)

12. - Jouer du Pipa

13. - Brosser le genou

14. - Avancer, déplacer, parer et coup de poing

15. - Fermeture apparente

16. - Croiser les mains

2ème partie : l'homme

17. - Emporter le tigre dans la montagne

18. - Poing sous le coude

19. - Repousser le singe (côté droit)

20. - Repousser le singe (côté gauche)

21. - Repousser le singe (côté droit)

22. - Vol en diagonale

23. - Mains levées

24. - La grue blanche déploie ses aîles

25. - Avancer et brosser genou (côté gauche)

26. - Aiguille au fond de la mer

27. - Comme un éventail

28. - Tourner corps et coup de poing fouetté

29. - Avancer, déplacer, parer et coup de poing

30. - Avancer et saisir la queue de l'oiseau

31. - Simple fouet

32. - Mouvoir les mains comme les nuages

33. - Mouvoir les mains comme les nuages

34. - Mouvoir les mains comme les nuages

35. - Simple fouet

36. - Caresser l'encolure du cheval

37. - Séparer les pieds à droite

38. - Séparer les pieds à gauche

39. - Se retourner et coup de talon

40. - Avancer et brosser le genou à gauche

41. - Brosser le genou à droite

42. - Avancer et coup de poing vers le bas

43. - Tourner et coup de poing fouetté

44. - Avancer, déplacer, parer et coup de poing

45. - Coup de talon droit

46. - Frapper le tigre à gauche

47. - Frapper le tigre à droite

48. - Se tourner et coup de talon droit

49. - Frapper aux tempes

50. - Coup de talon gauche

51. - Tourner le corps et coup de talon droit

52. - Avancer, déplacer, parer et coup de poing

53. - Fermeture apparente

54. - Croiser les mains

3ème partie : le ciel

55. - Emporter le tigre dans la montagne

56. - Simple fouet en diagonale

57. - Séparer la crinière de cheval (3 fois)

58. - Saisir la queue de l'oiseau

59. - Simple fouet

60. - La fille de jade lance sa navette (1 fois)

61. - La fille de jade lance sa navette (2 fois)

62. - La fille de jade lance sa navette (3 fois)

63. - La fille de jade lance sa navette (4 fois)

64. – Parer à gauche

65. - Saisir la queue de l'oiseau

66. - Simple fouet

67. - Mouvoir les mains comme les nuages

68. - Mouvoir les mains comme les nuages

69. - Mouvoir les mains comme les nuages

70. - Simple fouet

71. - Serpent qui rampe

72. - Faisan doré sur une patte (gauche, droite)

73. - Reculer en repoussant le singe à droite

74. - Reculer en repoussant le singe à gauche

75. - Reculer en repoussant le singe à droite

76. - Vol en diagonale

77. - Mains levées

78. - La grue blanche déploie ses aîles

79. - Avancer, brosser le genou à gauche

80. - Aiguille au fond de la mer

81. - Comme un éventail

82. - Se retourner et le serpent blanc darde sa langue

83. - Avancer, déplacer, parer et coup de poing

84. - Avancer et saisir la queue de l'oiseau

85. - Simple fouet

86. - Mouvoir les mains comme des nuages

87. - Mouvoir les mains comme des nuages

88. - Mouvoir les mains comme des nuages

89. - Simple fouet

90. - Caresser l'encolure du cheval et la main qui transperce

91. - Se retourner et coup de talon

92. - Avancer et coup de poing au bas ventre

93. - Avancer et saisir la queue de l'oiseau

94. - Simple fouet

95. - Serpent qui rampe

96. - Aller vers les sept étoiles

97. - Reculer et chevaucher le tigre

98. - Tourner le corps et balayer le lotus

99. - Tendre l'arc et tirer sur le tigre

100.-Avancer et coup de poing

101.-fermeture apparente

102. -Mains croisées

103. -Fin de mouvement et retour à la normale